王宗岳《太極拳論》
《太極拳論》，系太極拳的文獻(xiàn)資料。中國人對于著作常喜好托古，假借古人之名為作者，傳承給后世的人。目前太極拳界重要的拳論有兩篇，一是張三豐的《太極拳經(jīng)》，一是王宗岳的《太極拳論》，雖然實(shí)際作者有待考究，但是仍被太極拳界奉為圭皋，影響學(xué)習(xí)太極拳的人甚深。值得注意的地方是，傳統(tǒng)中國武術(shù)界門戶之見甚多，而太極拳的支派亦甚眾，然而所有的太極拳門派均不約而同地尊崇王宗岳的《太極拳論》為太極拳界至文，足見其地位重要。
《太極拳論》(王宗岳)：
太極者，無極而生，動(dòng)靜之機(jī)，陰陽之母也。動(dòng)之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動(dòng)急則急應(yīng)，動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進(jìn)之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨(dú)知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！
斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外壯欺弱、慢讓快耳，有力打無力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有也。察四兩拔千斤之句，顯非力勝！觀耄耋御眾之形，快何能為？立如枰??，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽，粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟(jì)，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識(shí)揣摩，漸至從心所欲。本是舍已從人，多誤舍近求遠(yuǎn)，所謂差之毫厘，謬之千里，學(xué)者不可不詳辨焉！是為論。
