解碼中華文化基因：“功夫之王”都是這樣練成的！
飛檐走壁，飛沙走石，
天下武功唯快不破，
可在中國有一種“太極拳”，
偏偏像是開了慢動作。
太極拳講究以靜制動，順勢而為。
注重意念的修煉，
動作柔和、輕靈，
一招一式都是動與靜、虛與實的結(jié)合。
站樁，積累松沉之內(nèi)力，
推手，外現(xiàn)剛?cè)嶂畾鈩拧?/p>
時常練習(xí)還有修身養(yǎng)性、
強身健體的效果。
太極拳歷史悠久，有著豐厚的文化底蘊。
拳為骨，道為心。
據(jù)古書記載，
“太”意思是大，“極”意思是開始和頂點。
“太極”就是產(chǎn)生萬物的至高本源。
拳術(shù)和太極說的結(jié)合，
逐步形成了太極拳術(shù)。
民間流傳著無數(shù)關(guān)于太極拳的傳說故事。
在金庸先生的《倚天屠龍記》中，
太極大師張三豐在傳授武藝時，
告誡徒兒不需拘泥于招式，
只要細細領(lǐng)會其中內(nèi)涵，
看似隨意出擊，實則自成章法，
無招勝有招，
體現(xiàn)的是中國的武術(shù)哲學(xué)。
太極拳追求的是人與自然的高度協(xié)調(diào)。
一推一進之間，
是從容恬淡的氣韻風(fēng)度，
一招一式之下，
是生生不息的人生體悟。
讓我們跟著太極師傅一起，
放松身心，氣沉丹田，
感受太極拳的魅力吧。
中國新聞網(wǎng)與中國傳媒大學(xué)聯(lián)合出品
出品人：俞嵐
總策劃：胡芳 孟群
制片人：秦瑜明 吳慶才 齊彬
編創(chuàng)指導(dǎo)：白曉晴 周曉萌 孫洪亮 王婧雯 趙希婧
編創(chuàng)團隊：李怡瀅 曹航宇 徐遠在 吳夢涵 周迅 陳晨 葉錦如 溫莫寒
英文譯配：尚京華
統(tǒng)籌：王凱 曾鼐
編輯：王雪爾
